LA IMPORTANCIA DE LA FAJA ABDOMINAL

Cuando hablamos de lesiones de espalda, la región lumbar es la que presenta un mayor número de patologías; como es el caso de hernias discales, lumbalgias o las temidas ciáticas.

La zona lumbar es la región de la columna más propensa a sufrir lesiones. Esto se debe a la alta exigencia mecánica de la región, la necesidad de una amplia movilidad y la frecuente debilidad de la musculatura abdominal; sus estabilizadores. Por eso, cuando una persona refiere molestias lumbares, suele recibir como indicaciones la potenciación de la musculatura abdominal. Pero entre la musculatura abdominal, destaca la relevancia del transverso del abdomen.

El transverso del abdomen, como indica su nombre, se origina en el lateral de las vértebras lumbares y recorre transversalmente todo el abdomen hasta anclarse al otro lado de las mismas vértebras. Resulta difícil imaginar su trayectoria, por eso lo presentamos a los pacientes como una faja fisiológica, con una función idéntica. Este músculo, de potenciarse correctamente, protege la región lumbar durante los esfuerzos laborales o la actividad cotidiana.

Desde Fisioterapeuta del Mayor, potenciamos esta musculatura y reeducamos su empleo gracias a los talleres de Pilates o sesiones de ejercicios hipopresivos dirigidos. Recientes estudios han destacado su eficacia frente a recaídas en lesiones lumbares crónicas.

Por eso, si tenéis alguna duda, os invitamos a poneros en contacto e intentaremos ayudaros.